Pour qui ?
- Découverte (< 15 km, < 500 m D+)
- Intermédiaire (15-30 km, 500-1 200 m D+)
- Avancé (30-50 km, 1 200-2 500 m D+)
- Ultra (> 50 km, > 2 500 m D+)
praticable toute l'année
Trail
Progressez en trail avec un coach expérimenté sur les meilleurs parcours.
SaisonToute l'année
NiveauTous niveaux
EncadrementPro diplômé d'État
Destinations5 dans les Alpes
le pro s'adapte à chacun
Quand pratiquer ?
Toute l'année selon l'altitude. Avril à novembre ; les trails en altitude sont optimaux de juin à septembre
selon la saison et l'altitude
bon à savoir
Faut-il une expérience en course à pied pour débuter le trail ?
Une base de course à pied aide, mais un coach trail adapte le parcours à votre niveau. Les débutants commencent sur des distances courtes avec peu de dénivelé.
Le sac idéal
- Chaussures de trail avec amorti et accroche
- Sac à dos léger (5-12 L) type gilet de trail
- Flasques souples ou poche à eau
- Bâtons pliants (optionnels selon le terrain)
- Vêtements techniques respirants et coupe-vent compressible
à voir avec le pro
Tarifs indicatifs
indicatif, selon le groupe
Sécurité
- Hydratation et nutrition régulières sont clés sur les longues distances
- Connaître ses limites physiques et ne pas hésiter à adapter le parcours
- Un coach trail vous aide à gérer l'effort et prévenir les blessures
- Terrain technique en montagne : chevilles fragiles = bâtons recommandés
diplômés d'État, toujours
Où pratiquer ?
le bon pro pour votre sortie
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