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Palier I · Première fois · 7 sorties
On commence par se faire plaisir
Aucune exigence physique, aucun matériel à posséder. Le pro fournit ce qu'il faut et cale le rythme sur vous. C'est la sortie qui donne envie de la suivante.
Le palier vient de ce que le pro a renseigné pour sa sortie : le niveau et la condition physique demandée. Ce n'est pas une cotation officielle, et en cas de doute sur une sortie, écrivez-lui.
